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一回來我就上知乎看了下知乎大神的注釋。才發覺蹬邊漂浮很主要！蹬邊漂浮很主要！蹬邊漂浮很主要！ 主要的工作說三遍。

重點是要體味蹬邊漂浮時，水對你的浮力， 題主不曉得有沒有發覺，只要正在蛙泳的時候才往下潛，而蹬邊漂浮戰抱冬瓜的時候城市浮起來。蛙泳的時候必然不要急著蹬腿，蹬腿完後要讓他本人漂浮1-2秒，讓本人的身體抓緊，正在用手吊水讓本人起來換氣。

後面鍛練找出了我的問題，太嚴重了。越嚴重越容易重，出格是腰部太緊繃了。體味下抱冬瓜時飄起來的感受就能夠了。細心一想仿佛是。太急著想學會換氣，花蓮包車反而越遊越爛。

並且作爲營業的泅水者，不要太正在意快慢，重點是學會換氣，不要太正在意蹬腿的快慢辦？爲什麽遊泳浮不起來！不要太正在意蹬腿的快慢！不要太正在意蹬腿的快慢！不是蹬的快就遊的快。等學會了換氣，才發覺這些都是渣

我學泅水五天了。也正在學換氣，好吧學換氣第一天一次都換不到，第二天心態好了能夠換兩次氣，但每次城市間接重到水底上不來了，昨天又去，又回到了第一天的形態爲什麽遊泳浮不起來，還更蹩足，正在水底節造不了均衡，雙足起頭沒節拍的亂蹬，一起頭就間接重水底去了。後面鍛練讓我綁了塊浮板，丫的我仍是重下去了。。。始終感受是我太重了學泅水老是浮不起來怎樣，自己67公斤

昨天又去泅水了，好吧以上說的都是騷話，遊的更水了，越說不嚴重搞的越嚴重。仍是不曉得怎樣抓緊，此外小伴侶都正在泅水，就我正在潛水。好孤單。